Auguri di serene giornate

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#nordicwalking #viterbo

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Il Nordic Walking ci attende…..

In attesa di previsioni meteo più clementi……gli allenamenti ed i corsi base sono sospesi.

Auguri per una bella settimana!

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#nordicwalking #viterbo

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Buon Natale

Camminare è la chiave della felicità e del vivere sano. Praticare il Nordic Walking con istruttori qualificati , quindi ,è il massimo! Auguri di buone feste e tanto Nordic Walking!

AUTUNNO A PASSO DI NORDIC

Vi auguriamo un autunno pieno di tanto Nordic Walking e buonumore.

Eccoci a riattivare la tecnica giusta, il passo e la spinta ideale. Con la giusta tecnica abbiamo un allenamento ottimale ed efficace.

Vi invitiamo in questo magico autunno a riprendere la tecnica del Nordic Walking con allenamenti mirati e giusti per ognuno.

Oppure prenotate il vostro corso base per conoscere la tecnica ed il mondo del cammino con i bastoncini.

Potete chiamare gli istruttori e prenotare il vostro corso base personalizzato.

Concorderemo insieme il giorno e l’ora secondo le vostre esigenze.

Per chi ha già intrapreso la pratica della tecnica nordic walking con il corso base e desidera allenarsi, guidati dagli istruttori, stabiliremo un giorno in base alle adesioni.

Ricordiamoci che il movimento è indispensabile per la salute ed il buon vivere, il nordic è adatto a tutti e non ha controindicazioni.

Info e contatti istruttori

Giovanna 3285740007

Edoardo 3472936994

Programmi e congratulazioni 


Il Nordic Walking ….. grande disciplina!Complimenti a tutti quelli che in questa stagione bellissima si sono avvicinati al cammino ed alla nostra tecnica. Tanti tanti visi sorridenti, questa è la strada giusta! Congratulazioni per esservi messi in gioco ed avere sfidato voi stessi! Vorremmo citarvi uno per uno ma siete tanti quindi un sincero “ complimenti a tutti e buon cammino”🍀🌈


I nostri corsi base continuano, quindi a chi in questi giorni si accosta ai corsi di Nordic Walking vanno tanti auguri e sicuro successo in benessere e sorrisi✨😁✨
Ricordiamo gli allenamenti già concordati:
Sabato ore 09,30
Domenica ore 09,30
Domenica ore 11,00
appuntamento strada provinciale Canepinese , sterrato bianco
respiro e concentrazione
Le date delle uscite già fissate dai soci ,in altri giorni sono confermate….


Inoltre :
Come lo scorso anno gli allenamenti per gruppi o personal sono concordati ,insieme agli istruttori. Si formano gruppi allenanti omogenei per orari, giorni e possibilità atletiche.

Perché si dice, ad ognuno il suo passo.

                                            

Senza pose …..ecco a voi scatti speciali … , godetevi la visione di queste meraviglie che vediamo realmente durante i nostri allenamenti , auguri e sorrisi

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Settembre a passo di Nordic. Nuovi Corsi base

Buon settembre!! Vi auguriamo per una stagione piena di tanto Nordic Walking e buonumore.
Eccoci a riattivare la tecnica giusta, il passo e la spinta ideale.

 

Con la giusta tecnica abbiamo un allenamento ottimale ed efficace.

Vi invitiamo a riprendere la tecnica del Nordic Walking con allenamenti mirati e giusti per ognuno.

Oppure prenotate il vostro corso base per conoscere la tecnica ed il mondo del cammino con i bastoncini.

Potete chiamare gli istruttori e prenotare il vostro corso base personalizzato.

Concorderemo insieme il giorno e l’ora secondo le vostre esigenze.

Per chi ha già intrapreso la pratica della tecnica nordic walking con il  corso base e desidera allenarsi, guidati dagli istruttori, stabiliremo un giorno in base alle adesioni.

Ricordiamoci che il movimento è indispensabile per la salute ed il buon vivere, il nordic è adatto a tutti e non ha controindicazioni.

Info e contatti istruttori

Giovanna 3285740007

Edoardo 3472936994

Settembre con il nordic walking 

Buon settembre!! Vi auguriamo per una stagione piena 

di tanto Nordic Walking e buonumore.
Eccoci a riattivare la tecnica giusta,

il passo e la spinta ideale.


Con la giusta tecnica abbiamo un 

allenamento ottimale ed efficace.

Vi invitiamo a riprendere la tecnica

del Nordic Walking con allenamenti

mirati e giusti per ognuno.

Oppure prenotate il vostro corso base

per conoscere la tecnica ed il mondo

del cammino con i bastoncini.

 
Potete chiamare gli istruttori e prenotare

il vostro corso base personalizzato.

Concorderemo insieme il giorno e l’ora

secondo le vostre esigenze.

Per chi ha già intrapreso la pratica della tecnica nordic walking con il 

corso base e desidera allenarsi, guidati

dagli istruttori, stabiliremo un giorno in base

alle adesioni. 

Ricordiamoci che il movimento è indispensabile per la salute ed il buon vivere,

il nordic è adatto a tutti e non ha controindicazioni.

Info e contatti istruttori 

Giovanna 4285740007

Edoardo 3472936994

corsi base alla ripresa

Corsi base personalizzati oppure per gruppi, CONTATTATECI PER APPUNTAMENTO


Davvero questa è una ottima occasione per poter iniziare a CAMMINARE DAVVERO! Non fai da te!!La riscoperta del cammino per essere in salute e nello stesso tempo in gran forma va molto di moda allora pratichiamo con METODO E TECNICA….
Venite con noi ad apprendere la disciplina e condividere la passione per il NORDIC WALKING ! Divertiamoci a star bene!! Vi aspettiamo !!!

CORSO BASE NORDIC WALKING verrà effettuato presso il percorso “ginnico” strada Canepinese. e si svolgerà nei percorsi natura della riserva dei Monti Cimini.

Avrà una durata di circa due ore e trenta.

Verrà applicata la esclusiva metodologia della SCUOLA ITALIANA NORDIC WALKING ovvero delle ”5 Fasi”, particolarmente efficace nell’apprendimento della tecnica.Durante il corso verranno trattati argomenti atti recuperare la camminata naturale, a migliorare la postura, la coordinazione motoria, la mobilizzazione della colonna vertebrale, la funzionalità del piede e la tonificazione muscolare nonché la corretta respirazione durante l’esercizio fisico. Sarete sempre seguiti da istruttori qualificati.

Il NORDIC WALKING può essere praticato da tutti e a tutte le età.

Tutti gli allenamenti di NORDIC WALKING possono essere infatti personalizzati ed adattati a tutte le esigenze, dal più sportivo al più sedentario. Inoltre la nostra disciplina svolgendosi all’aria aperta si rivela particolarmente efficace per l’umore, un ottimo alleato del benessere psicofisico ed è molto socializzante.
Al termine della lezione teorica si potrà subito mettere in pratica la tecnica del Nordic Walking con una camminta nei boschi, la sessione si concluderà con una seduta di streching.

PER PARTECIPARE AL CORSO INFORMAZIONI E PRENOTAZIONI Giovanna 3285740007 oppure Edoardo 3472936994.

Il costo del corso base completo di assicurazione è di 40 euro. A tutti i partecipanti verranno forniti di bastoncini per la durata del corso, si consiglia abbigliamento comodo, mani libere (marsupio o zainetto) e calzature sportive. Siamo a disposizione per chiarimenti.

Vi aspettiamo per condividere strada e allegria!