Programma settimanale 9/14 dicembre

Programma 9/14 Dicembre

http://viterbonordicwalking.org
#nordicwalking #viterbo

questa settimana, 🍀 dovremo percorrere terreni meno colpiti dalla pioggia incessante dell’ultimo periodo

MARTEDÌ 9 Dicembre
15,00 allenamento presso le pozze del Bagnaccio ( accesso dalla strada Commenda), primo tratto verso aeroclub 4 km circa, proseguiamo poi su Francigena, percorso tutto in piano , particolarmente adatto alla tecnica.
3285740007
Confermate la vostra presenza sms o watzapp grazie

MERCOLEDÌ 10 Dicembre
15,00 ritrovo Villa Lante , curiamo la camminata tecnica e la tonificazione con esercizi mirati , circa 5km , 3285740007 sms o watzapp confermare grazie!!!

GIOVEDÌ 11 Dicembre
15,00 Percorso ad anello panoramico attorno a Bagnaia. Ritrovo al ponte parcheggio “ferro cavallo”(dopo la piazza e la ferrovia)Allenamento misto sterrato in saliscendi, difficoltà media. 3285740007 sms o watzapp per confermare ed info, grazie

SABATO 13 Dicembre
Ore 09,30 percorso ginnico,sterrato bianco, allenamento su percorso sterrato, media difficoltà. Confermare 3285740007 sms o watzapp ,grazie

DOMENICA 14 DICEMBRE
Giornata di attività e
pranzo pre natalizio all’agriturismo LA BICOCA
CAMMINATA NORDICA
GYMSTIK
POSTURALE
E….
molto altro….

A disposizione per per eventuali richieste e
chiarimenti

Nordic Walking
Wellness e buonumore

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Questa voce è stata pubblicata da moonsister2014.

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