Programma settimanale

http://viterbonordicwalking.org
#nordicwalking #viterbo

Programma settimanale…..🌟

MARTEDÌ 30 Dicembre🎇
ore 15,00 salutiamo l’anno che sta finendo con un allenamento completo di 10,00km. Iniziamo con risveglio muscolare e proseguiamo su percorso sterrato, termine lavori dopo lo stretching ore 17,00 circa. Ritrovo al parcheggio del C. S. Lazzaro
Confermare 3285740007 sms o watzapp grazie

MERCOLEDÌ 31Dicembre🎆
15,00 ritrovo Villa Lante , camminata tecnica tonificazione ed auguri, circa 5km , 3285740007 sms o watzapp confermare grazie!!!

SABATO 3 Gennaio 🌅
Ore 10,00 allenamento in località “Bagnaccio” strada Garinei . Iniziamo bene l’anno nuovo , 7km circa ,in piano, sterrato…. Conferme sms o watzapp 3285740007, grazie

Tutte le sessioni prevedono una attivazione muscolare iniziale per favorire il nostro allenamento ed uno stretching finale per ottimizzare il lavoro svolto☺️

Auguri ✨auguri ✨auguri✨
✨felicita✨serenità✨

A disposizione per per eventuali richieste e chiarimenti

Annunci
Questa voce è stata pubblicata da moonsister2014.

Rispondi

Inserisci i tuoi dati qui sotto o clicca su un'icona per effettuare l'accesso:

Logo WordPress.com

Stai commentando usando il tuo account WordPress.com. Chiudi sessione /  Modifica )

Google+ photo

Stai commentando usando il tuo account Google+. Chiudi sessione /  Modifica )

Foto Twitter

Stai commentando usando il tuo account Twitter. Chiudi sessione /  Modifica )

Foto di Facebook

Stai commentando usando il tuo account Facebook. Chiudi sessione /  Modifica )

Connessione a %s...

%d blogger hanno fatto clic su Mi Piace per questo: