CORSO BASE NORDIC WALKING

http://viterbonordicwalking.org
#nordicwalking #viterbo

Previsioni meteo buone per questa domenica…..
venite con noi a condividere la passione per il NORDIC WALKING !
Divertiamoci a star bene!!
Vi aspettiamo !!!
CORSO BASE NORDIC WALKING
DOMENICA 8 FEBBRAIO
PRESSO VILLA LANTE BAGNAIA VT

Il corso inizia alle ore 09,30 ed avrà una durata di tre ore circa con camminata finale.
Verrà applicata la esclusiva metodologia della SCUOLA ITALIANA NORDIC WALKING ovvero delle ” 5 Fasi” , particolarmente efficace nell’apprendimento della tecnica . Durante il corso verranno trattati argomenti atti recuperare la camminata naturale ,a migliorare la postura ,la coordinazione motoria, la mobilizzazione della colonna vertebrale, la funzionalità del piede e la tonificazione muscolare nonché la corretta respirazione durante l’esercizio fisico.

Il NORDIC WALKING può essere praticato da tutti e a tutte le età. Gli allenamenti successivi al corso base possono essere infatti personalizzati ed adattati a tutte le esigenze, dal più sportivo al più sedentario. Inoltre la nostra disciplina svolgendosi all’aria aperta si rivela particolarmente efficace per l’umore, un ottimo alleato del benessere psicofisico ed è molto socializzante.

Dopo la lezione teorica si potrà subito mettere in pratica la tecnica del Nordic Walking con una passeggiata in gruppo , la sessione si concluderà con una seduta di streching. Dopo aver frequentato il corso base gli aspiranti walkers avranno ancora due lezioni di perfezionamento con Nordic Walking la Torre ASD .

PER PARTECIPARE AL CORSO E’ NECESSARIA LA PRENOTAZIONE ( dati e numero di telefono)

Camminare, star bene,sorridere insieme

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Questa voce è stata pubblicata da moonsister2014.

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