Programma settimanale

http://viterbonordicwalking.org

#nordicwalking #viterbo

    Programma settimanale

                   Con

Un grande grande grazie a tutti i soci per la bella giornata di condivisione e cammino , emozioni scoperte e risate!!!!!

                           Siete una grande forza!!!!

      

  

MARTEDÌ 24 Marzo

Ore 15,15 appuntamento allo sterrato bianco( primo park sinistra venendo da Vt)

Allenamento su sterrato con  primo tratto sul  percorso “salute”.  Termine ore 17,00 circa.

 Conferme sms o whatzapp Giovanna 3285740007, grazie

MERCOLEDÌ 25  Marzo

ore 15,15  presso Villa Lante☺️ appuntamento   allenante con tanta tecnica ed esercizi.  Fine  allenamento ore 17,00 circa. 

Confermate  la vostra presenza  ,Giovanna 3285740007 sms  o watzapp grazie

  

GIOVEDÌ 26 Marzo

Ore 15,15 ci vediamo al percorso dei ripetitori. Per chi non  sa la strada appuntamento alle 15,00 al cartello altitudine strada Cimina. Primo giro ad anello sul percorso radar, poi proseguiamo sulla “Bronca”   dell’allenamento h 1,45.

 Conferme sms o whatzapp Giovanna 3285740007, Edoardo 3472936994 grazie😄

VENERDÌ 27 Marzo

Percorso ginnico ore 15,30. Allenamento su sterrato con particolare attenzione per la respirazione legata al gesto tecnico. Conferme sms o whatzapp Moira 3282680598, grazie

     SABATO 28 Marzo

Ore 10,00  allenamento presso  riserva “la Bronca”. Appuntamento nel piccolo spiazzo difronte alla “Ciminella”(dopo il cartello sulla destra venendo da Vt, da Canepinese dopo il bivio arrivare alla altezza del meleto ,spiazzo  primo a sinistra . Termine allenamento alle 11,45.😄Conferme sms o watzapp Giovanna 3285740007, Edoardo 3472936994 grazie

Tutte le sessioni prevedono una attivazione muscolare iniziale per favorire il nostro allenamento ed uno stretching  finale per ottimizzare il lavoro svolto☺️

 

       

        Prossimi eventi dedicati 

             NORDIC WALKING 

PRIMO MAGGIO GIORNATA DI ATTIVITÀ CAMMINO E ALLEGRIA. SAREMO OSPITI DELL’AGRITURISMO BICOCA.

                TRENTUNO MAGGIO  

NORDICWALKINROME GRANDE EVENTO

NAZIONALE CHE RIUNISCE TUTTI GLI APPASSIONATI DEL CAMMINO CON I BASTONCINI.

A breve altre date😉

NON MANCATE!!!!

           

 

       

   

        

A disposizione per per eventuali richieste e

                        chiarimenti

           Nordic Walking 

        vivere in forma con    

      amicizia e  buonumore

  

                 

— 

Il Team di Scuola Italiana Nordic Walking La Torre – Viterbo

https://viterbonordicwalking.org/

Questa voce è stata pubblicata da moonsister2014.

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