Programma settimanale 

http://viterbonordicwalking.org

#nordicwalking #viterbo

    Programma settimanale :
        strade di primavera         
         con nuove fioriture🌺
               
Questa settimana ci saranno 
In programma due uscite in più  che mirano ad integrare e recuperare. Saranno tutte della durata di un ora e su percorso della salute  ” il ginnico”. Andranno confermate per tempo ( non due ore prima)in modo da poter formare il gruppo ,altrimenti potrebbe non formarsi e annullare quindi l’uscita stessa. 
LUNEDI 13 ore 10,00/11,00 tecnica sul percorso , sterrato ,minimo dislivello.
VENERDI  17 ore 15,00/16,00
     tecnica sul percorso , sterrato ,minimo dislivello.
Conferme 3285740007, grazie  

   

 
  

Ore 17,00 appuntamento presso il piccolo sterrato  difronte al “meleto ” su strada Cimina. Percorso boschivo, dislivello minimo.
Termine ore 18,45 circa.
 Conferme sms o whatzapp Giovanna 3285740007, grazie

ore 17,00  presso Villa Lante☺️ appuntamento con tanta tecnica ed esercizi.  Fine  allenamento ore 18,45 circa. 
Confermate  la vostra presenza  ,Giovanna 3285740007 sms  o watzapp grazie
  

Ore 17,00 ci vediamo allo sterrato bianco su strada Canepinese. Andremo per i sentieri  sulla Bronca   raggiungendo Poggio Nibbio. Durata dell’allenamento h 2 circa.
 Conferme sms o whatzapp Giovanna 3285740007, Edoardo 3472936994 grazie😄

Percorso ginnico ore 09,00. Allenamento su sterrato. Conferme sms o whatzapp Moira 3282680598, grazie

    

Tutte le sessioni prevedono una attivazione muscolare iniziale per favorire il nostro allenamento ed uno stretching  finale per ottimizzare il lavoro svolto☺️
Ricordiamo la necessità di avvisare sempre della vostra partecipazione, grazie.  
 
       


        Prossimi eventi dedicati al divertimento e      
   al NORDIC WALKING 

PRIMO MAGGIO GIORNATA DI ATTIVITÀ CAMMINO E ALLEGRIA. SAREMO OSPITI DELL’AGRITURISMO BICOCA.

                TRENTUNO MAGGIO  
NORDICWALKINROME GRANDE EVENTO
NAZIONALE CHE RIUNISCE TUTTI GLI APPASSIONATI DEL CAMMINO CON I BASTONCINI.

A breve altre date😉

NON MANCATE!!!!


           



 
       
   
        
A disposizione per per eventuali richieste e
                        chiarimenti

           Nordic Walking 
        vivere in forma con    
      amicizia e  buonumore
  
                 



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Il Team di Scuola Italiana Nordic Walking La Torre – Viterbo

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Il Team di Scuola Italiana Nordic Walking La Torre – Viterbo

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Questa voce è stata pubblicata da moonsister2014.

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