Programma allenamenti settimanali  dal 20 al 30 aprile

    http:// viterbonordicwalking.org

#nordicwalking #viterbo

                                        

LUNEDÌ  20 aprile

 ore 10,00  cammino tecnico di 60 minuti su percorso ginnico. Uscita da confermare per tempo 3285740007 , grazie

 

MERCOLEDÌ 22 Aprile 

ore 17,00  presso Villa Lante☺️ appuntamento   allenante con tanta tecnica ed esercizi.  Fine  allenamento ore 18,45 circa. 

Confermate  la vostra presenza  . Edoardo 3472936994 sms  o watzapp grazie

  

GIOVEDÌ  23 Aprile

Ore 17,00 ci vediamo allo sterrato bianco su strada Canepinese. Andremo per i sentieri  della riserva”la Bronca “.Durata dell’allenamento h 1,45 circa.

 Conferme sms o whatzapp Edoardo 3472936994 grazie😄

LUNEDÌ 27 aprile 

ore 16,00 percorso ginnico. Appuntamento su Cassia Cimina presso sterrato bianco. Allenamento tecnico 60 minuti. Conferme Giovanna  3285740007 sms o whatzapp ,grazie

MARTEDÌ  28 aprile 

ore 17,00 ci vediamo su Strada  lago di Vico altezza  “ripetitori”. Giro ad anello su sterrato con saliscendi. Allenamento di sessanta minuti circa. Conferme Giovanna 3285740007 sms o whatzapp  , grazie

MERCOLEDÌ 29 Aprile 

ore 17,00  presso Villa Lante☺️ appuntamento   allenante con tanta tecnica ed esercizi.  Fine  allenamento ore 18,45 circa. 

Confermate  la vostra presenza  . Edoardo 3472936994,  Giovanna 3285740007 sms  o watzapp grazie

 

GIOVEDÌ 30

 Ore 17,00 Appuntamento su strada di mezzo altezza bivio strada provinciale S.Martino . “Park Madonnina”. Andiamo ad ammirare le fioriture . Conferme  Giovanna3285740007  ,Edoardo 3472936994 sms o whatzapp,grazie 

Tutte le sessioni prevedono una attivazione muscolare iniziale per favorire il nostro allenamento ed uno stretching  finale per ottimizzare il lavoro svolto☺️

Ricordiamo la necessità di avvisare sempre della vostra partecipazione, grazie.  

 

       

        

VENERDÌ PRIMO MAGGIO GIORNATA DI  CAMMINO E ALLEGRIA. SAREMO OSPITI DELL’AGRITURISMO BICOCA.  Il programma dettagliato  in articolo. 

   

                TRENTUNO MAGGIO  

NORDICWALKINROME GRANDE EVENTO

NAZIONALE CHE RIUNISCE TUTTI GLI APPASSIONATI DEL CAMMINO CON I BASTONCINI.

A breve altre date😉

NON MANCATE!!!!

           

 

       

   

        

A disposizione per per eventuali richieste e

                        chiarimenti

           Nordic Walking 

        vivere in forma con    

      amicizia e  buonumore

  

                 

— 

Il Team di Scuola Italiana Nordic Walking La Torre – Viterbo

https://viterbonordicwalking.org/

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Questa voce è stata pubblicata da moonsister2014.

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