PROGRAMMA  SETTIMANALE


    Programma  settimanale  
                       🐞 AVANTI TUTTA!!!                
        
               

MARTEDÌ 5 Maggio 
 ore 17,00  camminata tecnica  su percorso ginnico, poi prosecuzione sullo sterrato adiacente al “meleto”. Tempo totale h 1,45 circa.Appuntamento su sterrato bianco.conferme sms o whatzapp   3285740007 , grazie
 
  


MERCOLEDÌ 6 Maggio  
ore 17,00  presso Villa Lante☺️ appuntamento   allenante con tanta tecnica ed esercizi.  Fine  allenamento ore 18,45 circa. 
Confermate  la vostra presenza  . Edoardo 3472936994 e Giovanna 3285740007  sms  o watzapp grazie
  



 
GIOVEDÌ 7 Maggio
 Ore 17,00 Appuntamento al parcheggio della Coop Murialdo …allenamento in riserva ” Arcionello” ,percorso con dislivello di circa 150 mt….ammirando la nostra “Palanzana”. Durata sessione h1,45 circa  .Conferme  Giovanna3285740007  ,Edoardo 3472936994 sms o whatzapp,grazie 



  SABATO 9 Maggio
Ore 10,00 su sterrato bianco. Giro  allenante su percorso montano  verso “la Bronca ” termine allenamento ore 11,45 conferme sms o whatzapp Edoardo 3472936994 ,Giovanna 3285740007
 

    

Tutte le sessioni prevedono una attivazione muscolare iniziale per favorire il nostro allenamento ed uno stretching  finale per ottimizzare il lavoro svolto😄.

       PROSSIMI EVENTI

                TRENTUNO MAGGIO  
NORDICWALKINROME GRANDE EVENTO
NAZIONALE CHE RIUNISCE TUTTI GLI APPASSIONATI DEL CAMMINO CON I BASTONCINI.

                    VENTI GIUGNO 
CAMMINATA DI NOTTE IN BICOCA “AD AMMIRAR LE STELLE” con pizzata!!!!!!

NON MANCATE!!!!


           



 
       
   
        
A disposizione per per eventuali richieste e
                        chiarimenti

           Nordic Walking 
        vivere in forma con    
      amicizia e  buonumore
Questa voce è stata pubblicata da moonsister2014.

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