Programma Settimanale

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 #nordicwalking #viterbo

    Programma  settimanale  

                     ðŸ€
        

               
MARTEDÌ 19 Maggio 

 ore 17,00 appuntamento presso il  secondo park sulla destra, venendo da Viterbo,in prossimità del “meleto”. Allenamento su percorso in lieve saliscendi.Tempo totale h 1,45 circa. sms o whatzapp Giovanna   3285740007 , grazie

  
  

  

MERCOLEDÌ 20 Maggio  

ore 17,00  presso Villa Lante☺️ appuntamento   allenante con tanta tecnica ed esercizi.  Fine  allenamento ore 18,45 circa. 

Confermate  la vostra presenza  . Edoardo 3472936994 e Giovanna 3285740007  sms  o watzapp grazie

  

  

 

GIOVEDÌ 21 Maggio

 Ore 17,00 Appuntamento allo sterrato bianco . Siamo diretti ,curando la tecnica sul percorso dei “fontanili” termine sessione h1,45 circa  .Conferme  Giovanna3285740007  ,Edoardo 3472936994 sms o whatzapp,grazie 
  
  SABATO 23 Maggio

                  

Ore 10,00 su sterrato bianco. Tecnica di cammino allenante su percorso montano . Termine allenamento ore 11,45 circa. Conferme sms o whatzapp  Giovanna 3285740007, Edoardo  3472936994     grazie

 

   
    
Tutte le sessioni prevedono una attivazione muscolare iniziale per favorire il nostro allenamento ed uno stretching  finale per ottimizzare il lavoro svolto😄.
Stiamo per iniziare i precorsi dedicati al NORDIC WALKING BICOCA…..🐞..presto novità…..

  

       PROSSIMI EVENTI
 ðŸ‘€   👀    ðŸ‘€                TRENTUNO MAGGIO  
NORDICWALKINROME GRANDE EVENTO

NAZIONALE CHE RIUNISCE TUTTI GLI APPASSIONATI DEL CAMMINO CON I BASTONCINI.

Chi intende partecipare dovrà segnalare il suo nominativo in modo da poter essere iscritto. Daremo termine al modulo iscrizioni  il 18 maggio . Si procederà con invio alla organizzazione di una lista dei  partecipanti. Poi procederemo con il bonifico per completare l’iscrizione. Saremo a disposizione ,( e sostegno😉)per tutte e vostre domande ed informazioni. Potete anche consultare il sito apposito http://www.nordicwalkinrome.com

  
                    VENTI GIUGNO 

CAMMINATA DI NOTTE IN BICOCA “AD AMMIRAR LE STELLE” con pizzata!!!!!!

  

NON MANCATE!!!!

           

 

       

   

        

A disposizione per per eventuali richieste e

                        chiarimenti
           Nordic Walking 

        vivere in forma con    

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Questa voce è stata pubblicata da moonsister2014.

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