Programma settimanale

http://viterbonordicwalking.org

#nordicwalking #viterbo

    Programma settimanale  

        per gente🏃🏻 in gamba

MARTEDÌ 26 Maggio 

 ore 17,00 appuntamento presso C. S. Lazzaro . Percorreremo un tratto della via Francigena. Allenamento completamente in piano. Tempo totale h 1,45 circa. sms o whatzapp Giovanna 3285740007 , grazie

   

    

GIOVEDÌ 28 Maggio

 Ore 16,45 Appuntamento allo sterrato bianco per essere ai ripetitori alle 17,00 . curiamo la tecnica sul percorso “fontanili” partendo appunto dai “ripetitori”. Il termine della sessione h1,45 circa .Conferme Giovanna3285740007 ,Edoardo 3472936994 sms o whatzapp,grazie 

  

  SABATO 30 Maggio                  

Ore 10,00 appuntamento presso il secondo park sulla destra, venendo da Viterbo,in prossimità del “meleto”. Primo percorso di difficoltà media/ facile. Allenamento su percorso sterrato in lieve saliscendi.Tempo totale h 1,45 circa.Conferme sms o whatzapp Giovanna 3285740007, Edoardo 3472936994 grazie

  
Tutte le sessioni prevedono una attivazione muscolare iniziale per favorire il nostro allenamento ed uno stretching finale per ottimizzare il lavoro svolto😄.

Progetti 😍:

 In Giugno iniziano i precorsi dedicati al NORDIC WALKING BICOCA…..🐞..presto novità……

   

                         VENTI GIUGNO 

CAMMINATA DI NOTTE IN BICOCA 🌟”AD AMMIRAR LE STELLE” 🍕con pizzata!!!!!!

  
NON MANCATE!!!!

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Questa voce è stata pubblicata da moonsister2014.

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