Programma settimanale

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#norducwalking #viterbo

    Programma settimanale  

NORDIC WALKING gioia e benessere

                      🐞
          

               
MARTEDÌ 9 Giugno

 ore 17,00 ci vediamo al parcheggio della Coop Murialdo . Bellissimo giro ad anello con saliscendi su terreno misto.

  Tempo totale h 1,45 circa. sms o whatzapp Giovanna 3285740007 , grazie

  
 

 

GIOVEDÌ 11 Giugno

 Ore 17,00 Appuntamento al secondo cancello difronte al “Meleto” . Esercizi e tecnica sul percorso verso “la Bronca” . Il termine della sessione sarà di h1,45 circa .Conferme Giovanna 3285740007 ,Edoardo 3472936994, sms o whatzapp, grazie 

  

  VENERDÌ 12 Giugno

ore 17,00 allo sterrato bianco.

Cammino lungo i sentieri della riserva naturale. Conclusione allenamento ore 18,45 circa. Conferme sms o whatzapp Edoardo 3472936994, grazie

   
 

Martedì 16  iniziamo le “notturne” ore 21,00 ….pronti con le ✨lucine!!!!!!✨   

  
Sabato  20 allenamento come 😉sempre alle 10,00

  
Tutte le sessioni prevedono una attivazione muscolare iniziale per favorire il nostro allenamento ed uno stretching finale per ottimizzare il lavoro svolto😄.

  

 ðŸž..presto altre  novità….

           

 

       

   

        

A disposizione per per eventuali richieste e

                        chiarimenti
          

     

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Questa voce è stata pubblicata da moonsister2014.

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