Programma settimanale

http://viterbonordicwalking.org

#nordicwalking #viterbo
 Programma☀️settimanale

  

 MARTEDÌ 23 Giugno

Allenamento in notturna con appuntamento alle 21,00 presso il parcheggio della Coop Murialdo. Giro ad anello su percorso urbano con direzione La Quercia e ritorno. Qualora vogliate abbreviare il giro allenante si potrà lasciare i nostri mezzi nei pressi della piazza del Santuario( e ci metteremo in contatto per i passaggi in auto)

  In caso di meteo avverso l’uscita sarà rinviata alla sera successiva 24 Giugno. Portare, se ne avete, luci e catadiottri.

  Tempo totale h 1,50 circa. sms o whatzapp Giovanna 3285740007 , grazie

  

   GIOVEDÌ 25 Giugno

 Ore 17,00 Appuntamento secondo cancello difronte al “Meleto”. Tecnica e respirazione alla “Bronca”.Il termine della sessione sarà di h1,45 circa .Conferme Giovanna 3285740007 Edoardo 3472936994 sms o whatzapp, grazie

   
   SABATO 27 Giugno
ore 09,00 allo sterrato bianco.

Cammino lungo i sentieri della riserva naturale. Conclusione allenamento ore 10,45 circa. Conferme sms o whatzapp Edoardo 3472936994, grazie

  
                  
     
Tutte le sessioni prevedono una attivazione muscolare iniziale per favorire il nostro allenamento ed uno stretching finale per ottimizzare il lavoro svolto😄.
 
       PROSSIMI EVENTI

🍀 martedì 30 Giugno crepuscolare al lago di Bolsena, possibilità di apericena….gradite adesioni per poter organizzare bene😊

  
🍀 giovedì 9 Luglio allenamento alla Bicoca con apericena….gradite adesioni per poter organizzare bene😊

  
🍀 visita alle fioriture di Castelluccio programmata di massima fra l’ 11 e il 18 Luglio….presto più info

  
🍀Da metà Luglio di sabato(comunque sarà mantenuto di mattina a Viterbo )nel pomeriggio camminate sulla spiaggia…. presto più info 

 

           

 

       

   

        

A disposizione per per eventuali richieste e

                        chiarimenti
           Nordic Walking 

          vivere in forma e     

               sorridere

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Questa voce è stata pubblicata da moonsister2014.

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