Programma settimanale

 Http://viterbonordicwalking.org

#nordicwalking #viterbo

Programma☀️settimanale

          

 

MARTEDÌ 7 Luglio

Allenamento sui sentieri della “Bronca” cercando il giusto passo e….respirando aria di montagna.

 Appuntamento alle 18,00 presso lo sterrato bianco.

 Tempo totale h 1,50 circa. sms o whatzapp Giovanna 3285740007 , grazie

   

       GIOVEDÌ 9 Luglio

Appuntamento alla Bicoca.  

          Programma:

Ritrovo in Bicoca ore 18,30

Allenamento sui percorsi a noi dedicati e poi tutti insieme , finita la sessione  , ci fermeremo a per l’aperitivo.  Conferme entro martedì , Giovanna 3285740007 Edoardo 3472936994 sms o whatzapp, grazie 

  

  

SABATO 11 Luglio

ore 09,00 allo sterrato bianco.

Cammino lungo i sentieri della riserva naturale. Conclusione allenamento ore 10,45 circa. Conferme sms o whatzapp Edoardo 3472936994, grazie

    

  
                

Tutte le sessioni prevedono una attivazione muscolare iniziale per favorire il nostro allenamento ed uno stretching finale per ottimizzare il lavoro svolto😄.

 

 

 

      PROSSIMI EVENTI

 

 

🍀 visita alle fioriture di Castelluccio programmata di massima il 18 Luglio il programma sarà il seguente:

Partenza ore 10,00 da Viterbo e pranzo al sacco presso Visso. Nel pomeriggio camminata su percorso in lieve dislivello ad ammirare la natura. Siamo a 1,400 metri circa, non sarà caldo come in questi giorni ma portare cappello e protezione solare, zaini e ricambio maglia. Giornata mediamente impegnativa .Ritorno in serata.

   

🍀Dopo la prima metà del mese di Luglio il sabato nel pomeriggio camminate sulla spiaggia….verranno pubblicate le date ed il numero minimo dei partecipanti. 

   

 

         

 

       

A disposizione per per eventuali richieste e

                       chiarimenti

 

          Nordic Walking

         vivere in forma e    

              sorridere

 

  Tratto dalla rivista “camminare” 

 

Il Team di Scuola Italiana Nordic Walking La Torre – Viterbo

https://viterbonordicwalking.org/ 

Questa voce è stata pubblicata da moonsister2014.

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