Programma settimanale

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#nordicwalking #viterbo

 Programma☀️settimanale

  
Ancora insieme a condividere

       sentieri e simpatia
                  
        

               
LUNEDÌ 27 Luglio

Allenamento sui sentieri della “Bronca” tecnica….la nostra preferita e….respirando aria di montagna.

allenamento ore

 18,00 …giusta spinta sui nostri bastoncini con ritrovo presso lo sterrato bianco.

  Conferma sms o whatzapp Giovanna 3285740007 , grazie🌷

  

   
 

       MARTEDÌ 28 Luglio

 Appuntamento ore 18,00 presso il secondo cancello (venendo da Viterbo) difronte al “Meleto” strada Cassia Cimina. tecnica con un buon passo tonificante. Giovanna 3285740007 sms o whatzapp, grazie🌸

  

  SABATO 1 Agosto

ore 09,00 allo sterrato bianco.

Cammino lungo i sentieri della riserva naturale. Conclusione allenamento ore 10,45 circa. Conferme sms o whatzapp Edoardo 3472936994, grazie🌹
       

             
     
Tutte le sessioni prevedono una attivazione muscolare iniziale per favorire il nostro allenamento ed uno stretching finale per ottimizzare il lavoro svolto😄.

  
 

🍀 le camminate sui litorali marini si svolgeranno di sabato pomeriggio a partire dalle ore 18,00, se ce ne sarà richiesta e buon numero di adesioni. Pertanto se siete interessati potete confermare la presenza, soliti numeri o whatzapp ,grazie 🌺

        

          

A disposizione per per eventuali richieste e

                        chiarimenti

  
           Nordic Walking 

          vivere in forma e     

               sorridere

   
   

— 

Il Team di Scuola Italiana Nordic Walking La Torre – Viterbo

Questa voce è stata pubblicata da moonsister2014.

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