Programma settimanale

http://viterbonordicwalking.org

#nordicwalking #viterbo

 Programma☀️settimanale
Ancora insieme 🐞 in cammino

  
                
        

               
MARTEDÌ 4 Agosto

Allenamento sui sentieri della “Bronca” tecnicatecnicatecnica….😍

ore

 18,00 ritrovo presso lo sterrato bianco.

  Conferma sms o whatzapp Giovanna 3285740007 , grazie🌷

   
   
 

       GIOVEDÌ 6 Agosto

 Appuntamento ore 18,00 presso lo sterrato bianco “preferito” ,direzione :sentieri più freschi. Giovanna 3285740007 , Edoardo 3472936994 sms o whatzapp, grazie🌸

  

  

  SABATO 8 Agosto

ore 09,00 allo sterrato bianco.

Cammino lungo i sentieri della riserva naturale. Conclusione allenamento ore 10,45 circa. Conferme sms o whatzapp Edoardo 3472936994, grazie🌹

  

 
         

Tutte le sessioni prevedono una attivazione muscolare iniziale per favorire il nostro allenamento ed uno stretching finale per ottimizzare il lavoro svolto😊

  
🍀avvisi utili😉  
🍀in questo periodo, dato il clima e la stagione, gli allenamenti sono concentrati sulle riserve naturali dei Monti Cimini😅 quindi :ottimizziamo il tempo ed il giusto allenamento…vicino 🏡 casa👣     
🍀importante: si ricorda che è importante avvisare della partecipazione agli allenamenti. Così messaggi ,chiamate e partecipazioni vanno sempre mandate per tempo ; nella riserva naturale il telefono non ha campo.📲

 

🍀 le camminate sui litorali marini si svolgeranno di sabato pomeriggio a partire dalle ore 18,00, se ce ne sarà richiesta e buon numero di adesioni. Pertanto se siete interessati potete confermare la presenza, soliti numeri o whatzapp ,grazie 🌺

         

 
  
 A disposizione per richieste e chiarimenti
Nordic Walking la ricetta del benessere 

Annunci
Questa voce è stata pubblicata da moonsister2014.

One thought on “Programma settimanale

Rispondi

Inserisci i tuoi dati qui sotto o clicca su un'icona per effettuare l'accesso:

Logo WordPress.com

Stai commentando usando il tuo account WordPress.com. Chiudi sessione /  Modifica )

Google+ photo

Stai commentando usando il tuo account Google+. Chiudi sessione /  Modifica )

Foto Twitter

Stai commentando usando il tuo account Twitter. Chiudi sessione /  Modifica )

Foto di Facebook

Stai commentando usando il tuo account Facebook. Chiudi sessione /  Modifica )

Connessione a %s...

%d blogger hanno fatto clic su Mi Piace per questo: