Programma settimanale 

http://viterbonordicwalikng.org

#nordicwalking #viterbo

✨Programma settimanale✨
                 

      ☺️😊ECCOCI!!!😊☺️

☺️😃😊Si ricomincia!!😃😊☺️

     Ricordiamo che gli allenamenti SONO RISERVATI ai soci in regola con i rinnovi 😀☺️😃😉😊…..

E siccome avete letto👀 molto bene 🔍tutti i comunicati🔎 personali sapete già come sono strutturati gli allenamenti ……
                 
MARTEDÌ 8 settembre 

Allenamento sui sentieri della “Bronca” tecnicatecnicatecnica….😍

Primo allenamento tecnico ore 17,00

Secondo allenamento “salute”

 ore 18,00 ritrovo presso lo sterrato bianco. La sessione allenante terminerà alle 19,30 circa.

  Conferma sms o whatzapp Giovanna 3285740007 , grazie🌷

 

   

 
        

GIOVEDÌ 10 settembre

 Appuntamento presso lo sterrato bianco “preferito”.Primo allenamento tecnico ore 17,00

Secondo allenamento “salute”

 ore 18,00 . Termine sessione ore 19,30 circa.
   Giovanna 3285740007 sms o whatzapp, grazie🌸
  

  SABATO 12 settembre

ore 09,00 allo sterrato bianco.

Cammino lungo i sentieri della riserva naturale. 

Primo allenamento tecnico alle 09,00 ,il secondo percorso “salute “ore 10,00 Conclusione allenamento ore 11,30 circa. Conferme sms o whatzapp Edoardo 3472936994, grazie🌹

  
                  

🍀Tutte le sessioni prevedono una attivazione muscolare iniziale per favorire il nostro allenamento ed uno stretching finale per ottimizzare il lavoro svolto😄. 

🍀Lo stretching , come la iniziale riattivazione muscolare E’ PARTE FONDAMENTALE dell’allenamento. Non si può considerare completo NE SALUTARE l’allenamento di chi non li pratica.
🍀il programma settimanale viene pubblicato e riservato ai soci di NORDIC WALKING LA TORRE in possesso di tessera ,assicurazione e certificato VALIDI per la stagione in corso. 

 Tutti i soci della nostra ASD hanno frequentato il CORSO BASE DI APPRENDIMENTO del NORDIC WALKING. 

Qualora siate interessati a praticare la nostra disciplina potrete frequentare i nostri corsi base che sono a cadenza mensile. Presto le prossime date😉.
 
      

           

 

       

   

        

A disposizione per per eventuali richieste e

                        chiarimenti
           Nordic Walking 

          vivere in forma e     

               sorridere

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Il Team di Scuola Italiana Nordic Walking La Torre – Viterbo

https://viterbonordicwalking.org/

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Il Team di Scuola Italiana Nordic Walking La Torre – Viterbo

https://viterbonordicwalking.org/

Questa voce è stata pubblicata da moonsister2014.

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