Programma settimanale

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#nordicwalking #viterbo
       Nuovo Programma    

             Settimanale
               

      ☺️😊 NUOVAMENTE       

         INSIEME …ANCHE

       AI NUOVI WALKERS 

       TUTTI PRONTI CON    

              VOLONTÀ E     

              SORRISI😊☺️😉
   
                
MARTEDÌ 15 settembre 

 Ci vediamo ancora presso lo sterrato bianco. Solo per questo incontro l’orario e’ “di prova autunnale”. Cerchiamo di concordare le esigenze di tutti, sondaggio aperto😊.

Prima ora di allenamento tecnico ore 15,00

Secondo allenamento “salute”

 ore 16,00 ritrovo presso lo sterrato bianco. La sessione allenante terminerà alle 17,20 circa.

  Conferma sms o whatzapp Giovanna 3285740007 , grazie🌷

  

   
        

GIOVEDÌ 17 settembre

 Appuntamento presso il sentiero tagliafuoco difronte al meleto “Ciminella”( venendo da Viterbo seconda sbarra sulla destra prima del bivio per Canepina, venendo dalla Cimina prima sbarra a sinistra direzione Viterbo ) .Primo allenamento tecnico ore 16,45

Secondo allenamento “salute”

 ore 17,45. Termine sessione ore 19,00circa.
   Giovanna 3285740007 sms o whatzapp, grazie🌸

  

  SABATO 19 settembre

ore 09,00 allo sterrato bianco.

Cammino lungo i sentieri della riserva naturale. 

Primo allenamento tecnico alle 09,00 ,il secondo percorso “salute “ore 10,00 Conclusione allenamento ore 11,30 circa. Conferme sms o whatzapp Edoardo 3472936994, grazie🌹

  
                  

🍀 ricordiamo ai soci che sono in corso i rinnovi del tesseramento

  
🍀Tutte le sessioni prevedono una attivazione muscolare iniziale per favorire il nostro allenamento ed uno stretching finale per ottimizzare il lavoro svolto😄. 

🍀Lo stretching , come la iniziale riattivazione muscolare E’ PARTE FONDAMENTALE dell’allenamento. Non si può considerare completo NE SALUTARE l’allenamento di chi non li pratica.

  
🍀il programma settimanale viene pubblicato e riservato ai soci di NORDIC WALKING LA TORRE in possesso di tessera ,assicurazione e certificato VALIDI per la stagione in corso. Tutti i soci della nostra ASD hanno frequentato il CORSO BASE DI APPRENDIMENTO del NORDIC WALKING. 

  
🍀Qualora siate interessati a praticare la nostra disciplina potete fissare un appuntamento gratuito di prova , contattateci per prenotare il vostro allenamento. Giovanna 3285740007 Edoardo 3472936994

  
🍀 I corsi base di apprendimento sono a cadenza mensile. Presto le prossime date😉.
 
      

           

 

       

   

        

A disposizione per per eventuali richieste e

                        chiarimenti
           Nordic Walking 

          vivere in forma e     

               sorridere

— 

Il Team di Scuola Italiana Nordic Walking La Torre – Viterbo

https://viterbonordicwalking.org/

Questa voce è stata pubblicata da moonsister2014.

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