Programma settimanale

http://viterbonordicwalking.org

#nordicwalking #viterbo

  

Programma settimanale
            camminando

       ðŸ‚verso l’autunno🍃

  
Bella settimana di ottimo allenamento!!! Saremo anche venerdì ,sabato e domenica      

        alla festa dello sport che si terrà nelle piazze del centro di Viterbo 

          EROICA 2015

Il nostro gazebo sarà in

     Piazza della Repubblica 

Tutti invitati a provare la camminata nordica con i bastoncini !!!!! Vai col NORDIC WALKING 

Dimostrazioni gratuite per tutti 😉☺️😊

 E per i nostri soci Domenica 4 ottobre camminata lungo il perimetro di cinta muraria dalle ore 10,00 alle 11,30 circa😊
  
 MARTEDÌ 29 settembre

Ore 15,30 appuntamento per allenamento sport presso le “pozze del bagnaccio” via Garinei( imbocco dalla strada provinciale 7 direzione Marta/Capodimonte). Ore 16,40 si parte per il secondo allenamento welness. Termine sessione ore 18,00 circa. 

Ricordare sempre di avvertire della partecipazione per tempo, grazie!!! Giovanna 3285740007 sms o whatzapp 

  
GIOVEDÌ 1 ottobre

Ore 15,30 sterrato bianco primo allenamento sport anello verso la “Bronca”. Partenza poi alle ore 16,40 per il secondo allenamento welness. Termine alle 18,00 circa. 

Ricordare sempre di avvertire della partecipazione per tempo, grazie!!! Giovanna 3285740007 sms o whatzapp 

  
SABATO 3 ottobre 

Solo per questa settimana appuntamento alle ore 10,00 presso lo sterrato bianco per L’ allenamento sport. Alle 11,00 seconda sessione welness. Termine ore 12,20 circa.

Ricordare sempre di avvertire della partecipazione per tempo, grazie!!! Edoardo 3472936994 sms o whatzapp 

  
DOMENICA 4 ottobre

Giro delle mura di cinta con partenza alle ore 10,00 presso il gazebo della nostra ASD in piazza della Repubblica , giro welness ad anello. Vi aspettiamo!!    
🍀 ottima risposta per quanto riguarda l’organizzazione allenamenti, siamo tutti sempre attivi per dare il meglio !!!! Complimenti a tutti!!! Grazie per essere puntuali e precisi!!!!
   

🍀Tutte le sessioni prevedono una attivazione muscolare iniziale per favorire il nostro allenamento ed uno stretching finale per ottimizzare il lavoro svolto😄. 🍀Lo stretching , come la iniziale riattivazione muscolare E’ PARTE FONDAMENTALE dell’allenamento. Non si può considerare completo NE SALUTARE l’allenamento di chi non li pratica.
🍀il programma settimanale qui esposto viene riservato ai soci di NORDIC WALKING LA TORRE in possesso di tessera ,assicurazione e certificato VALIDI per la stagione in corso. Tutti i soci della nostra ASD hanno frequentato il CORSO BASE DI APPRENDIMENTO del NORDIC WALKING. Qualora siate interessati a praticare la nostra disciplina potrete prenotare una dimostrazione gratuita al 3285740007 o 3472936994 . I nostri corsi base di tecnica sono a cadenza mensile. Presto le prossime date😉.

  
 

🍀ecco la prossima data del corso base di apprendimento del NORDIC WALKING: venerdì 9 ottobre ore 15,00 presso strada Canepinese , parcheggio percorso “salute” info ai numeri 3285740007 o 3472936994 o sito web

      

  
🍀DOMENICA 25 ottobre giornata di caccia al tesoro con tanto divertimento e cammino sui sentieri della riserva naturale la “Bronca” risate ,welness,sport ,e …..premi per tutti…più……pic-nic finale !! ☺️😉😊presto i dettagli 

           

 

       

   

        

A disposizione per per eventuali richieste e

                        chiarimenti
           Nordic Walking 

          vivere in forma e sorridere

— 

Il Team di Scuola Italiana Nordic Walking La Torre – Viterbo

https://viterbonordicwalking.org/

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Questa voce è stata pubblicata da moonsister2014.

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