Programma settimanale

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#nordicwalking #viterbo
                                                AUGURI DI SERENE FESTIVITÀ 

                                              

                                                 🎅🏻 Programma settimanale🎄

                                                        🌲Profumi di Natale

  
🎅🏻MARTEDÌ 22 Dicembre🎅🏻

🎄ci auguriamo buone feste con un bel brindisi!!!🎄

Ore 14,30 parcheggio

  sterrato bianco strada provinciale Canepinese. Primo allenamento su “la Bronca”.Ore 15,40 secondo allenamento wellness versante ovest. La sessione termina intorno alle ore 17,00 . Ci scambieremo auguri e🍾 cin-cin🍾

  🎅🏻SABATO 26 Dicembre🎅🏻

  🎄alzati da quella tavola e cammina con noi!!!!( niente scuse😆)

Ore 14,30 allenamento difronte al “meleto” presso il PRIMO cancello sulla destra(venendo da Viterbo). Ore 15,40 secondo allenamento wellness😊
 Determinante avvertire della partecipazione : prenotarsi fino alle ore 12,00 del giorno preposto,grazie!!! Giovanna 3285740007 ,Edoardo 3472936994 sms o whatzapp 

 🍀In caso di condizioni meteo avverse potremmo modificare il programma di allenamento trasferendoci sulla FRANCIGENA. In tal caso gli interessati a partecipare saranno avvisati
   

🍀Tutte le sessioni prevedono una attivazione muscolare iniziale per favorire il nostro allenamento ed uno stretching finale per ottimizzare il lavoro svolto😄. 🍀Lo stretching , come la iniziale riattivazione muscolare E’ PARTE FONDAMENTALE dell’allenamento. Non si può considerare completo NE SALUTARE l’allenamento di chi non li pratica.
🍀il programma settimanale qui esposto viene riservato ai soci di NORDIC WALKING LA TORRE in possesso di tessera ,assicurazione e certificato VALIDI per la stagione in corso. Tutti i soci della nostra ASD hanno frequentato il CORSO BASE DI APPRENDIMENTO del NORDIC WALKING. Qualora siate interessati a praticare la nostra disciplina potrete prenotare una dimostrazione gratuita al 3285740007 o 3472936994 . I nostri corsi base di tecnica sono a cadenza mensile. Prossimo corso base venerdì 8 gennaio

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Questa voce è stata pubblicata da moonsister2014.

2 thoughts on “Programma settimanale

  1. tantissimi auguri anche a voi il sabato non è santo stefano ? è il mio vero natale con la famiglia dubito di esserci!un saluto natalizio maddalena

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