Programma settimanale

http:// viterbonordicwalking.org

#nordicwalking #viterbo

 
   Programma settimanale

      

    Una nuova settimana di

        buon cammino con

       LA GIUSTA TECNICA
  importante camminare.. ma     

   fondamentale camminare                       

                  BENE!!! 

    MARTEDÌ 26 GENNAIO
    Ore 14,30 appuntamento al percorso ripetitori , strada provinciale 39( lago di Vico)…. da std provinciale Cassia Cimina ,dopo cartello altitudine a destra . Allenamento soft dalle 15,40.La sessione termina intorno alle ore 16,30 circa . 
 Determinante avvertire della partecipazione : prenotarsi fino alle ore 12,00 del giorno preposto,grazie!!! Giovanna 3285740007 sms o whatzapp
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GIOVEDÌ 28 GENNAIO
Ore 14,30 sterrato bianco strada provinciale canepinese. Ore 15,40 secondo appuntamento. Termine ore 16,45 circa.

 
 Determinante avvertire della partecipazione : prenotarsi fino alle ore 12,00 del giorno preposto,grazie!!! Giovanna 3285740007 sms o whatzapp 

   
   
  
 SABATO 30 GENNAIO

Ore 09,30 sterrato bianco strada canepinese, primo allenamento sport. Ore 10,40 secondo allenamento wellness. Terminemo alle ore 12,00 circa.

 
 Determinante avvertire della partecipazione : prenotarsi fino alle ore 20,00 del giorno prima,grazie!!! Edoardo 3472936994 sms o whatzapp 
  

 🍀In caso di condizioni meteo avverse potremmo modificare il luogo dell’allenamento.In tal caso gli interessati a partecipare saranno avvisati
   

🍀Tutte le sessioni prevedono una attivazione muscolare iniziale per favorire il nostro allenamento ed uno stretching finale per ottimizzare il lavoro svolto😄. 🍀Lo stretching , come la iniziale riattivazione muscolare E’ PARTE FONDAMENTALE dell’allenamento. Non si può considerare completo NE SALUTARE l’allenamento di chi non li pratica.

 NordicWalkingLaTorre-Viterbo-OrvietoADO-15112015 (30)NordicWalkingLaTorre-Viterbo-OrvietoADO-15112015 (26)
🍀il programma settimanale qui esposto viene riservato ai soci di NORDIC WALKING LA TORRE in possesso di tessera ,assicurazione e certificato VALIDI per la stagione in corso. Tutti i soci della nostra ASD hanno frequentato il CORSO BASE DI APPRENDIMENTO del NORDIC WALKING. Qualora siate interessati a praticare la nostra disciplina potrete prenotare una dimostrazione gratuita al 3285740007 o 3472936994 . I nostri corsi base di tecnica sono a cadenza mensile. Prossimo corso base venerdì 5 febbraio

Questa voce è stata pubblicata da moonsister2014.

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