Programma settimanale

http://viterbonordicwalking.org

#nordicwalking #viterbo

Ricordiamo  che  ,avremo due appuntamenti ad EROICA , festa dello sport Viterbo

Sabato ore 15,00 

Domenica ore 11,00

Avvicinamento gratuito su prenotazione , 3285740007  ,  3472936994

partenza accanto alla ex chiesa Almadiani.
Ecco di seguito  gli allenamenti della nostra associazione a partire da LUNEDÌ 3 OTTOBRE

Leggere bene per essere informati !!!! Buona strada e buon divertimento a tutti!!!!!

🍀 gli appuntamenti sono riservati ai soci  in possesso

di certificato medico valido con

rinnovo assicurazione 2016/17.


LUNEDÌ  3/10.    ORE 15,30/17,00 circa

sterrato bianco strada Canepinese.

Allenamento wellness su sterrato con  corretta tecnica .

Verra’  completato al termine con esercizi

mirati ed infine stretching.

Confermare per tempo la Vostra presenza ,grazie 3285740007

(Potrebbero esserci variazioni in base al meteo e alle adesioni).

€4


MARTEDÌ 4/10.       ORE 15,00/16,45 circa

prima sbarra/cancello strada Cassia Cimina(difronte Ciminella).

Allenamento fitness su sentieri sterrati ,

verrà completato di esercizi Gymstick e stretching finale.

Confermare per tempo la Vostra presenza ,grazie 3285740007

(Potrebbero esserci variazioni in base al meteo e alle adesioni).

€4


GIOVEDÌ 6/10.      ORE 15,00/16,45 circa

sterrato bianco strada Canepinese.

Allenamento fitness su sterrato basato sulla corretta tecnica,

verrà completato al termine con esercizi

mirati ed infine stretching.

Confermare per tempo la Vostra presenza ,grazie 3285740007

(Potrebbero esserci variazioni in base al meteo e alle adesioni)

€4


SABATO  8/10.     ORE 9,00

sterrato bianco strada Canepinese.

Allenamento personalizzato in base alle adesioni,

verrà completato al termine con esercizi

mirati ed infine stretching.

Confermare entro le ore 19,00 del Venerdì precedente la Vostra presenza ad Edoardo 347 2936994, grazie

(Potrebbero esserci variazioni in base al meteo e alle adesioni)

€4


🍀il programma settimanale qui esposto viene riservato ai soci di NORDIC WALKING LA TORRE in possesso di tessera ,assicurazione e certificato VALIDI per la stagione in corso.

🍀I soci della ASD hanno frequentato il CORSO BASE DI APPRENDIMENTO del NORDIC WALKING.
🍀 Qualora siate interessati a praticare la nostra disciplina potrete contattarci 3285740007 o 3472936994 E PRENOTARE IL VOSTRO CORSO BASE DI NORDIC WALKING programmi ed orari personalizzati, non esitate a mettervi in contatto con noi.

Questa voce è stata pubblicata da moonsister2014.

2 thoughts on “Programma settimanale

  1. Carissimi il piede quasi normale spero fra due settimane di riprendere a camminare per lunghi tratti a presto!

    Inviato da iPhone

    >

    • Ciao !! Ci fa molto piacere sapere che ti stai riprendendo!!!
      Quando ti sentirai in forma ti aspettiamo per condividere ancora tanta strada insieme !!! Un abbraccio !!

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