Programma settimanale 

 In questa stagione importante è allenarsi ,ma praticare il Nordic Walking fa la differenza.

Camminiamo quindi applicando la nostra tecnica preferita,

guidati da un istruttore per avere i benefici che il nordic walking 


MARTEDI 22 ore 15,00/16,45 circa 

Strada provinciale 39(punta del lago)

Allenamento sul percorso ad anello (dei radar),poi esercizi di tonificazione .

 Confermare per tempo la Vostra presenza ,grazie 3285740007

(Potrebbero esserci variazioni in base al meteo e alle adesioni)

€4


GIOVEDÌ 24 ORE 15,00/16,45 circa

sterrato bianco strada Canepinese.

Allenamento su sterrato basato sulla corretta tecnica, 

verrà completato di esercizi Gymstick e stretching finale.

Confermare per tempo la Vostra presenza ,grazie 3285740007

(Potrebbero esserci variazioni in base al meteo e alle adesioni)

€4


SABATO 26 ORE 09,00/10,30 circa

sterrato bianco strada Canepinese.

Allenamento personalizzato in base alle adesioni,

verrà completato al termine con esercizi 

mirati ed infine stretching.

Confermare per tempo la Vostra presenza ,grazie 3472936994

(Potrebbero esserci variazioni in base al meteo e alle adesioni)

€4


🍀L’allenamento del lunedì alle 15,30 verrà sospeso in attesa di qualche 

mese più luminoso😄😄😄. Qualora desideriate allenarvi potete contattare gli istruttori e concordare allemanento ed orari  a voi confacenti.

🍀Tutti gli appuntamenti sono riservati ai soci che sono in possesso di certificato medico valido e hanno rinnovato nuova quota assicurativa 2016/17.

🍀il programma settimanale qui esposto viene riservato ai soci di NORDIC WALKING LA TORRE in possesso di tessera ,assicurazione e certificato VALIDI per la stagione in corso. Tutti i soci

I soci della ASD hanno frequentato il CORSO BASE DI APPRENDIMENTO del NORDIC WALKING.
🍀 Qualora siate interessati a praticare la nostra disciplina potrete contattarci 3285740007 o 3472936994 E PRENOTARE IL VOSTRO CORSO BASE DI NORDIC WALKING programmi ed orari personalizzati, non esitate a mettervi in contatto con noi.

http://viterbonordicwalking.org

#nordicwalking #viterbo

Questa voce è stata pubblicata da moonsister2014.

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