Corso Base nei sentieri dei pastori presso agriturismo Bicoca ed Apericena :)

Domenica 14 Maggio ore 16,30 vi aspettiamo a Bicoca Casaletti,  per il

CORSO BASE NORDIC WALKING

Durata della lezione di due ore e mezza, con camminata finale ed APERICENA alle ore 19,00  offerta dall’agriturismo.

bICOCA EVENTO

Verrà applicata l’esclusiva metodologia della SCUOLA ITALIANA NORDIC WALKING, ovvero delle ”5 Fasi”, particolarmente efficace nell’apprendimento della tecnica, per:
– il recupero della camminata naturale e la coordinazione motoria
– il miglioramento della postura, mobilizzando la colonna vertebrale e la funzionalità del piede,
– la tonificazione muscolare
– la corretta respirazione durante l’esercizio fisico

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Il NORDIC WALKING può essere praticato da tutti e a tutte le età!

Tutti gli allenamenti di NORDIC WALKING possono essere personalizzati ed adattati a tutte le esigenze, dal più sportivo al più sedentario. La nostra disciplina, svolgendosi all’aria aperta, è particolarmente efficace per l’umore, un ottimo alleato del benessere psicofisico ed è molto socializzante.

Al termine della lezione teorica si potrà subito mettere in pratica la tecnica del Nordic Walking con una camminata nei sentieri dell’azienda Agricola e la sessione si concluderà con una seduta di stretching.

Alle 19,00 APERICENA con prodotti del nostro territorio, per condividere l’esperienza e programmare altri incontri insieme!

PER PARTECIPARE AL CORSO PRENOTAZIONI al
tel. o whatsapp 329 9228657 (Costanza – BICOCA)

Il costo per partecipare al CORSO BASE di Nordic Walking presso BICOCA CASALETTI compreso di APERICENA  è di 45 euro

EMAIL:
agriturismo@bicoca.it
tel. o whatsapp 329 9228657

L’agriturismo vi mette a disposizione anche una stanza dove potersi cambiare e rinfrescare, con i servizi igienici.

Questa voce è stata pubblicata da Edoardo Gobattoni photographer.

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