Nuovi corsi base di Nordic Walking

Nuovi corsi base di NORDIC WALKING

Cogliamo l’occasione per apprendere la disciplina del nordic walking. Di sicuro scopriremo un mondo meraviglioso!!!!

Corsi base personalizzati oppure per gruppi, CONTATTATECI PER APPUNTAMENTO

Davvero questa è una ottima occasione per poter iniziare a CAMMINARE DAVVERO!!!!

La riscoperta del cammino per essere in salute e nello stesso tempo in gran forma va molto di moda allora pratichiamo con METODO E TECNICA….


Venite con noi ad apprendere la disciplina e condividere la passione per il NORDIC WALKING ! Divertiamoci a star bene!! Vi aspettiamo !!!
CORSO BASE NORDIC WALKING verrà effettuato presso il percorso “ginnico” strada Canepinese. e  si svolgerà nei percorsi natura della riserva dei Monti Cimini.


Come annunciato la lezione avrà una durata di due ore e mezza circa, con camminata finale. Contattateci per prendere un appuntamento.

Verrà applicata la esclusiva metodologia della SCUOLA ITALIANA NORDIC WALKING ovvero delle ”5 Fasi”, particolarmente efficace nell’apprendimento della tecnica.
Durante il corso verranno trattati argomenti atti recuperare la camminata naturale, a migliorare la postura, la coordinazione motoria, la mobilizzazione della colonna vertebrale, la funzionalità del piede e la tonificazione muscolare nonché la corretta respirazione durante l’esercizio fisico.
Il NORDIC WALKING può essere praticato da tutti e a tutte le età.
Tutti gli allenamenti di NORDIC WALKING possono essere infatti personalizzati ed adattati a tutte le esigenze, dal più sportivo al più sedentario. Inoltre la nostra disciplina svolgendosi all’aria aperta si rivela particolarmente efficace per l’umore, un ottimo alleato del benessere psicofisico ed è molto socializzante.

Al termine della lezione teorica si potrà subito mettere in pratica la tecnica del Nordic Walking con una camminta nei boschi, la sessione si concluderà con una seduta di streching.
PER PARTECIPARE AL CORSO INFORMAZIONI E PRENOTAZIONI Giovanna 3285740007 oppure Edoardo 3472936994.

Il costo del corso base completo di assicurazione è di 40 euro. A tutti i partecipanti verranno forniti di bastoncini per la durata del corso, si consiglia abbigliamento comodo, mani libere (marsupio o zainetto) e calzature sportive. Siamo a disposizione per chiarimenti.
Vi aspettiamo per condividere strada e allegria!

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Questa voce è stata pubblicata da Edoardo Gobattoni photographer.

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